El efecto Mandela: la memoria no es un registro perfecto

La memoria tiende a modificarse con el tiempo rellenando espacios o lagunas con información no objetiva. El efecto Mandela es un fenómeno donde un gran número de personas comparte un recuerdo erróneo de manera colectiva, por ejemplo la falsa creencia de que Nelson Mandela murió en prisión cuando realmente falleció 13 años después en su casa.

El personaje del Monopoli es recordado con un monóculo en el ojo pero realmente nunca lo ha llevado. Muchas personas necesitan ver la caja del juego para poder creerlo ¿Cómo puede ser que estemos tan influenciados por creencias externas o por información incorrecta sin darnos cuenta?

La memoria esta sujeta a distorsión y confusión con el paso del tiempo, tendemos a llenar esas lagunas con información que podría parecernos lógica pero no necesariamente correcta. Cuanta más exposición se tiene a información errónea más facilidad tendremos para incorporarla inconscientemente a falsos recuerdos.

Además , la memoria depende mucho de las emociones, influye en que se recuerda, cómo se recuerda y con que intensidad se recuerda. Las emociones intensas pueden llevar distorsiones en el recuerdo. Los medios de comunicación y las redes sociales juegan un papel crucial en la memoria colectiva, un ejemplo claro de efecto Mandela son los titulares sensacionalistas y el clickbait.

En entorno social también puede tener gran peso en modificar recuerdos individuales. Sobre todo, tendemos a modificar nuestro criterio cuando la mayoría de personas piensan diferente.

Todas las personas tenemos recuerdos modificados, pero ¿Qué podemos hacer ante esto?

1. Reducir tiempo de uso de móvil y dispositivos. sobre todo, evitar exponernos a mucha información muy rápido, sin reflexión o contraste sobre lo que hemos leído, visto o escuchado.

   
   

2. Practicar atención plena o mindfulness , evitar en la medida de lo posible la multitarea (hacer varias cosas a la vez sin prestar atención )

   
   

3. De cara a la vejez es muy importante la estimulación cognitiva.

   
   

4. Cuestionar la opinión colectiva contrastando dicha información con fuentes fiables.

   
   

5. No confiar en todo lo que leemos o vemos en internet o redes sociales

   
   

6. Informarse sobre las noticias en las fuentes mas objetivas posibles.

   
   

7. Ser curiosos, reflexivos y no conformarnos con las opiniones de otros

No toda frase repetida es verdad...