Sentirse vacío..
Todas las personas en algún momento de nuestra vida experimentamos sensación de vacío, de forma leve o intensa, suele relacionarse con...
¿Crisis de los 30, 40, 50, 60...?
Crisis de los números enteros Gran parte de la población reconoce preocuparse al cambiar de decada en sus cumpleaños. Quizás existen...
Conciencia plena, ¿Mindfulness o piloto automático?
Hoy en día el ritmo natural del ser humano es pasarnos aproximadamente un 53% del tiempo con la cabeza en el pasado y en el futuro,...
¿Qué podemos aprender sobre los terrores nocturnos en niños?
Según el manual DSM , los criterios diagnósticos para los terrores nocturnos son los siguientes: A. Episodios recurrentes de despertares...
¿Cómo mejorar las relaciones de pareja?
Bajo un enfóque eminentemente práctico, observamos que la mayor parte de las personas estamos dispuestos a cambiar algo si hay un cambio...
Construir emociones positivas
Sin importar la situación por la que estés pasando...Normalmente las cosas siempre parecen más difíciles de las que son, esto es debido a...
Entonces, ¿Qué somos cuando las cosas no van bien?
1. Pon a calentar tres ollas de agua al fuego. 2. En la primera olla, pon zanahorias 2. En la segunda, pon los huevos. 3. En la tercera,...
Búsqueda de perfección..¿virtud o defecto?
La autoexigencia y búsqueda de perfección es una cualidad indispensable para lograr el éxito. Sin embargo, en ocasiones se convierte en...
No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Hábito de postergar
La proscratinación es una palabra que se encuentra presente en los últimos tiempos. Todos conocemos personas que continuamente retrasan...
Química del beso
¿Qué hay detrás del beso que lo hace tan especial? Besar en nuestra cultura es una forma de comunicación, trasmitir algún tipo de...
